17 avril 2020

Barres de céréales santé

Bonjour,

 

Trouvée cette recette sur le site "healthy"

 

Ingrédients

350g de flocons d'avoine

100g de raisins secs

20g d'amandes coupées en morceaux

450 g de compote

2 cs miel

 

Préparation

Tout mélanger

Poser une feuille de papier cuisson sur une plaque

Mettre un rectangle sur le papier

Etaler la pate, ,tasser

Four 180° 30mn

Laisser refroidir

Couper des barres

 

BON APPETIT

 

 

 

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12 avril 2020

Marmite espagnole

Bonjour,

 

Trouvé cette recette sur le blog "Plat&Recette"

 

Ingrédients

300g de blancs de poulet

150g de chorizo coupé en rondelles

120g de lardons en allumettes

300g de riz

100g de petits pois

2 oignons

2 poivrons

250ml de bouillon

1 cc de cumin

1 cc de paprika

 

Préparation

Couper le blanc de poulet en morceaux, le chorizo en rondelles. Emincer l’oignon, couper les poivrons en morceaux.

Mettre tous les ingrédients sauf le riz et les petits pois dans la cuve du cookeo. Les faire dorer

Ajouter le bouillon de volaille

Bien mélanger

Cuisson sous pression 10mn

 

BON APPETIT

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Pain de viande

Bonjour,

 

Trouvée cette recette sur le blog "1 déjeuner de soleil"

 

Ingrédients

500g viande hachée

190g pain rassis

50g parmesan ou gruyère rapé

2 oeufs

12cs lait

10 tranches fines jambon cru( le moins cher pour moi)

1 ail,

1 oignon

 

Préparation

Four 180°

Mixer pain avec l'ail et l'oignon et le lait

Ajouter la viande, le fromage rapé, les oeufs

Poser une feuille de papier cuisson sur le plan de travail

Poser dessus en long les tranches de jambon cru légèrement superposées

Avec les mains humides former un boudin de viande, d'épaisseur régulière et le poser sur le jambon cru

Rouler celui-ci autour du jambon cru (il ne sera pas recouvert complétement)

Enrouler dessus le papier cuisson

Fermer poser sur une plaque

Verser un peu d'huile d'olive dessus

Cuire 35mn

Retirer le papier

Four 200° environ une dizaine de minutes

Le jambon doit devenir plus foncé, plus croustillant

La viande cuite à coeur (si on a un thermomètre c'est 80°c)

Laisser tiédir,cela sera plus facile à couper

Couper en tranches et servir

 

Je n'ai pas réussi à avoir un joli boudin, le mien s'est ouvert, pas très présentable

Heureusement on n'avait pas d'invités:))

Par contre il était très bon

 

BON APPETIT

 

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Soupe chou fleur crémeuse

Bonjour,

 

Trouvée cette recette sur le blog "Fourchette et Bikini"

Super bonne soupe

 

Ingrédients

1kg de chou fleur

1 oignon

50cl lait

50cl d'eau

2 cs de crème fraîche (facultatif)

50g de gruyère (facultatif)

Sel, poivre

 

Préparation

Dans le cookéo mettre le chou fleur, l'oignon, le lait, l'eau, le sel, le poivre

Cuisson sous pression au cookeo 10mn

Mixer

Ajouter la crème et le gruyère rapé (facultatif)

 

BON APPETIT

 

 

 

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05 avril 2020

Falafels facile

Bonjour,

 

Une envie de falafels maison

Trouvée cette recette sur le site "PtitCHEF"

 

Ingrédients

400g de pois chiche en conserve

1 oignon

1 gousse ail

2 cs de farine

Sel, poivre

1 pincée de cumin,

1 pincée de curcuma

Huile de friture

 

Préparation

Egoutter les pois chiche

Tout mixer

Former des boulettes (personnellement j'ai dû rajouter de la farine pour les faire)

Faire frire

 
BON APPETIT

Posté par tess69 à 19:26 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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